Manejo de la ansiedad y el estrés
Aprende herramientas prácticas para manejar la ansiedad, reducir el estrés y cultivar la calma.
Depresión y trastornos del estado de ánimo
Explora la raíz de tus sentimientos y desarrolla estrategias para manejar los síntomas depresivos.
Recuperación del trauma
Sana tus experiencias pasadas en un espacio compasivo utilizando técnicas basadas en evidencia.
Construcción de confianza propia
Redescubre tu valor y construye la confianza necesaria para enfrentar la vida con resiliencia.
Transiciones de vida
Navega los grandes cambios de la vida con claridad y apoyo emocional, ya sea un nuevo trabajo, una mudanza o una transformación personal.
Compañías de seguros con las que trabajamos
Compañías de seguros con las que trabajamos
Aetna
Kaiser Premanente
Premera
Reagence
Tricare
Apoyo personalizado para tu salud mental
Nuestras sesiones de terapia individual ofrecen un entorno seguro y confidencial en el que puede expresar abiertamente sus pensamientos, emociones e inquietudes. Ya sea que esté enfrentando ansiedad, depresión o desafíos relacionados con las transiciones de la vida, trabajaremos juntos para ayudarlo a comprender sus sentimientos, desarrollar estrategias de afrontamiento saludables y desarrollar resiliencia.